Біль у спині – одна з найчастіших причин звернення до лікаря. У більшості випадків він пов’язаний із перевантаженням м’язів чи...

У сучасному світі недосип став звичкою. Але саме сон — основа здоров’я мозку, гормонального фону, імунітету та навіть настрою. Часто...

Міофасціальний масаж допомагає зняти біль у спині, шиї та м’язах. У цьому відео масажист Плаксій Альона пояснює, що таке міофасціальний...

Синдром грушоподібного м’яза: прихована причина болю в сідниці та нозі Синдром грушоподібного м’яза (Piriformis Syndrome) – це стан,...

Серед усіх причин болю в спині, міофасціальний больовий синдром є найрозповсюдженішою. Ця патологія в значній мірі досі залишається в...

Міжхребцеві диски- це хрящові утворення, за допомогою яких хребці людини з'єднуються між собою, формуючи хребет. Вони допомагають...