✨️Міофасціальний масаж: знімаємо біль і напругу правильно!✨️

Міофасціальний масаж допомагає зняти біль у спині, шиї та м’язах.

У цьому відео масажист Плаксій Альона пояснює, що таке міофасціальний масаж, яку роль відіграють м’язи та фасції в нашому тілі та як їх правильне опрацювання допомагає зняти біль і напругу. Ви дізнаєтесь, які ділянки найчастіше потребують такого масажу та чому він ефективний при хронічних болях, скутості та спазмах.

💆‍♀️ Як правильно виконувати техніки?

📌 Які зони важливо опрацьовувати?

✅ Чому фасції так впливають на самопочуття?

Дивіться відео та відкрийте для себе користь міофасціального масажу!