Що ми не знаємо про інсулін, і до чого тут холестерин?

Інсулін часто описують як «ключик», що відкриває двері клітини для глюкози. Це зручно, але надто спрощено. Такий підхід створює ілюзію, що інсулін – це лише транспортний механізм для цукру. Насправді він виконує набагато ширшу й тоншу роль у нашому організмі – і саме це нерозуміння іноді призводить до хвороб, включно з інсулінорезистентністю та метаболічним синдромом. Давайте розберемося, що ми недооцінюємо в інсуліні, і чому навіть холестерин має до нього пряме відношення.

Що таке інсулін?

Інсулін це гормон, білкової природи, який виділяється підшлунковою залозою в організмі кожного з нас. Виділення інсуліну різко посилюється при підвищенні рівня глюкози в крові, тобто після того, як ми поїли, особливо їжу, багату вуглеводами і ця глюкоза всмокталась в кров.

Чому ж організм у відповідь на потрапляння глюкози в кров починає активно виробляти інсулін?

Інсулін в організмі має дві основні функції:

1. Метаболічна функція. Це якраз той самий"ключик". Для того, щоб молекула глюкози змогла потрапити всередину клітини, повинні відкритись "дверцята" в клітинній мембрані і саме інсулін їх "відкриває". Поки рівень цукру в крові високий, інсуліну виділяється багато і він допомагає глюкозі потрапити всередину клітини, а коли більшість глюкози засвоїлась і її рівень в крові знизився, вироблення інсуліну також знижується. Тут важливо відмітити, що цей механізм характерний переважно для клітин м'язової та жирової тканини. Проте деякі клітини для засвоєння глюкози не потребують інсуліну - це нервові клітини, клітини печінки, еритроцити крові. В ці клітини глюкоза потрапляє постійно і незалежно від наявності інсуліну - "дверцята" завжди відкриті, тому "ключик" не потрібен.

2. Анаболічно-сигнальна функція. Якраз про цю властивість інсуліну знають не всі, і саме на ній хочеться зупинитись детальніше. Треба розуміти, що глюкоза, яка потрапляє в клітину, використовується нею переважно, як пальне, тобто молекула глюкози, потрапляючи в клітину починає "спалюватись" нею для вироблення енергії. При цьому отриману енергію клітина може використати для своїх потреб. Тому коли в організм потрапляє багато глюкози, він виділяє інсулін не лише, щоб м'язові та жирові клітини змогли засвоїти цю глюкозу. Інсулін - це також сигнал всім клітинам (не лише м'язовим і жировим) про те, що "ТЕПЕР В НАС БАГАТО ЕНЕРГІЇ!!!" І клітини, отримуючи цей сигнал, переходять в режим накопичення, будівництва та росту - вони збільшують свою активність - посилюють синтез глікогену, жирів, білків, холестерину, починають активно рости і розмножуватись. Він «налаштовує» клітину на майбутнє. Інсулін починає діяти ще до того, як велика кількість глюкози потрапить усередину клітини. Він не лише відповідає на вже наявну енергію, а й прогнозує, що організм скоро отримає достатньо поживних речовин. Клітина починає синтезувати матеріали для росту. І процес цей відбувається практично у всіх клітинах у відповідь на виділення інсуліну.

🧬 Чому інсулін стимулює синтез холестерину?

Холестерин часто сприймають як «поганий жир». Але насправді більша частина холестерину в організмі – це будівельний матеріал для клітин.

Близько 70–80% холестерину йде на мембрани клітин і внутрішньоклітинних органел.

Коли клітини діляться або ростуть, їм потрібна додаткова мембрана – отже, потрібно більше холестерину.

Інсулін стимулює спеціальний фермент, який запускає перші етапи синтезу холестерину. Таким чином, коли в організмі достатньо енергії, клітини створють «будівельні блоки» для свого росту і функціонування.

Проте тут є свої небезпеки.

⚠️ Небезпеки надлишку інсуліну.

Проблема починається, коли цей механізм працює занадто часто і занадто довго, тобто коли ми часто і надмірно споживаємо в їжу продукти, багаті на "швидкі" вуглеводи (солодощі, печиво, торти, шоколад, газовані напої, солодкі чай та каву, фруктові соки, білий хліб, булочки, макарони, картопляне пюре) і при цьому фізично малоактивні.

Хронічно високий інсулін призводить до того, що клітини знижують чутливість до нього (інсулінорезистентність).

Печінка продовжує виробляти глюкозу, навіть коли її достатньо → підвищення цукру в крові.

Надлишковий синтез жирів і холестерину → ожиріння печінки, високий рівень холестерину в крові.

Зростає ризик діабету 2 типу, атеросклерозу, гіпертонії та інших серцево-судинних захворювань.

Отже, інсулін – це набагато більше, ніж «ключик до клітини». Це майстерний диригент метаболізму, який

координує ріст і розмноження клітин,

регулює енергетичні процеси, синхронізує роботу різних органів та біохімічних шляхів в організмі.

Розуміння цієї ширшої ролі інсуліну допомагає усвідомити, що баланс є ключовим для здоров’я: надмірна стимуляція інсуліну так само небезпечна, як і його дефіцит.

🔍 Якщо ви помічаєте за собою постійну втому, набір ваги, підвищений апетит, труднощі зі схудненням, підвищений холестерин або нестабільний рівень цукру — можливо, це не просто «особливості організму», а порушення чутливості до інсуліну чи інші ендокринні зміни.

#інсулін #холестерин #інсулінорезистентність #Ендокринолог_черкаси